Boję się. O dziecięcych lękach

Co to jest lęk?

Potocznie określenia „lęk” używa się wymiennie z terminem  „strach”.  Jednakże w  psychologii te dwa  pojęcia  różnią się  od  siebie.  Strach  jest  reakcją  na określoną, konkretną i  niebezpieczną sytuację.  Na  przykład  na  widok nagle  nadjeżdżającego  w  naszą stronę samochodu odczuwamy zazwyczaj gwałtowne  pobudzenie  organizmu i  działamy, jak automat – walczymy, bądź  uciekamy. Uczucie strachu jest krótkotrwałe, gdyż przeważnie zanika, gdy niebezpieczeństwo mija. Lęk jest zaś stanem długotrwałego napięcia, niepokoju i wiąże się z mobilizacją. Odczuwając go, stale oczekujemy, że stanie się coś nieokreślenie złego, co może zaszkodzić nam na poziomie fizycznym bądź psychicznym. Strach różni się od lęku tym, że obawę budzi konkretny przedmiot, podczas gdy lęk jest uczuciem ogólnej niepewności wobec nieokreślonego.

Czytaj dalejBoję się. O dziecięcych lękach