Grypa – epidemia lekceważenia

Obrazek do artykułu o grypie - mama pomaga wydmuchać nos córce

Niebezpieczny wirus.

Przeziębienie, katar, ból gardła, grypa – słów tych używamy zamiennie, nie zdając sobie często sprawy z poważnego błędu, który prowadzi do bagatelizowania prawdziwego zagrożenia. O ile pierwsze trzy pojęcia oznaczają po prostu objawy, to właśnie grypa (influenza) jest niebezpieczną, bardzo zaraźliwą chorobą wirusową, która  potencjalnie może zabić wiele osób.

Czytaj dalejGrypa – epidemia lekceważenia

Jak zwiększyć odporność dziecka?

młoda mama karmi syna jedzeniem zwiększającym odporność

Dbaj o zdrowe odżywianie.

Dieta powinna być urozmaicona, zawierająca: kasze, warzywa i owoce, ciemne pieczywo, nabiał oraz mięso. W menu powinny  znaleźć się również ryby (bogate w kwasy omega-3, które wzmacniają odporność), jogurty i kefiry z probiotykami, a przede wszystkim owoce i warzywa.

Czytaj dalejJak zwiększyć odporność dziecka?