Witamina B6 – superbohater dziecka

dzieciaki mleczaki

Mleko i zdrowie dziecka

Mimo panującej sytuacji pandemicznej, nie możemy zapominać o prawidłowym rozwoju naszych przedszkolaków. Dlatego oprócz zapewnienia aktywności ruchowej podczas domowej kwarantanny warto urozmaicić dietę dziecka o pełnowartościowe produkty mleczne, zawierające witaminy i minerały potrzebne do wzrostu oraz rozwoju układu nerwowego i odpornościowego przedszkolaków.
Jednym z superbohaterów dbających o nasze pociechy jest witamina B6. Jej głównymi zaletami jest pomoc w prawidłowym budowaniu mięśni dziecka, usprawnianie skurczu mięśni i pracy serca oraz stabilizacja ciśnienia krwi. To także dzięki niej produkowana jest hemoglobina we krwi oraz przeciwciała, wzmacniające odporność dzieci.

Czytaj dalejWitamina B6 – superbohater dziecka

Zawieszenie zajęć dydaktyczno-wychowawczych

zawieszenie pracy szkol

Zawieszenie zajęć dydaktyczno-wychowawczych w przedszkolach, szkołach i placówkach oświatowych

Od 12 do 25 marca br. funkcjonowanie jednostek systemu oświaty zostaje czasowo ograniczone. Oznacza to, że w tym okresie przedszkola, szkoły i placówki oświatowe zarówno publiczne, jak i niepubliczne nie będą prowadziły zajęć dydaktyczno-wychowawczych. Następuje czasowe zawieszenie zajęć dydaktyczno-wychowawczych. To decyzja Ministra Edukacji Narodowej wynikająca z konieczności zapobiegania rozprzestrzenianiu się koronawirusa.

Lekarze, specjaliści, eksperci WHO wskazują, że wprowadzenie odpowiednich i odpowiedzialnych działań może ograniczyć rozprzestrzenianie się wirusa. Obecna sytuacja epidemiologiczna w Polsce może zagrozić zdrowiu obywateli. Dlatego na podstawie tzw. specustawy Minister Edukacji Narodowej przygotował rozporządzenie, które czasowo ogranicza funkcjonowanie jednostek systemu oświaty na obszarze całej Polski.

Czytaj dalejZawieszenie zajęć dydaktyczno-wychowawczych

Jak zwiększyć odporność dziecka?

młoda mama karmi syna jedzeniem zwiększającym odporność

Dbaj o zdrowe odżywianie

Aby zwiększyć odporność dziecka jego dieta powinna być urozmaicona, zawierająca: kasze, warzywa i owoce, ciemne pieczywo, nabiał oraz mięso. W menu powinny  znaleźć się również ryby (bogate w kwasy omega-3, które wzmacniają odporność), jogurty i kefiry z probiotykami, a przede wszystkim owoce i warzywa.

Czytaj dalejJak zwiększyć odporność dziecka?

Przyjaciel małych sportowców

Twaróg – przyjaciel małych sportowców

Tłusty czwartek już za nami, skończył się karnawał.  Warto więc zakończyć luty z przytupem, pijąc mleko lub jedząc produkty mleczne, zawierające niezbędne dla rozwoju dziecka witaminy A,B,D i K oraz takie minerały jak wapń oraz fosfor.
Przez okna widać już pierwsze oznaki wiosny – zbliża się czas zabawy na dworze, podczas którego ważna jest dobra kondycja i odporność u dziecka. Każdy mały oraz duży sportowiec wie, jak ważne jest mleko i jego pochodne przy prowadzeniu aktywnego fizycznie trybu życia. Szczególnie należy podkreślić istotę produktu jakim jest twaróg: zawiera pełnowartościowe białko i dodające naszym pociechom siłę i energię na cały dzień zabaw.

Poniżej przedstawiamy przepis na kulki twarogowe.

Czytaj dalejPrzyjaciel małych sportowców

Grypa – epidemia lekceważenia

Obrazek do artykułu o grypie - mama pomaga wydmuchać nos córce

Niebezpieczny wirus

Przeziębienie, katar, ból gardła, grypa – słów tych używamy zamiennie, nie zdając sobie często sprawy z poważnego błędu, który prowadzi do bagatelizowania prawdziwego zagrożenia. O ile pierwsze trzy pojęcia oznaczają po prostu objawy, to właśnie grypa (influenza) jest niebezpieczną, bardzo zaraźliwą chorobą wirusową, która  potencjalnie może zabić wiele osób.

Czytaj dalejGrypa – epidemia lekceważenia

Naturalny sernik dla najmłodszych łasuchów

Sernik – świąteczny przysmak dla najmłodszych
Jutro święta! Czy upiekliście już smakowity, rozpływający się w ustach naturalny sernik dla Waszych najbliższych? Dzieci uwielbiają to ciasto, więc warto zadbać o jego wyjątkowość. Dlatego prezentujemy przepis na pełnowartościowy sernik z naturalnych składników. Z pewnością będzie on nie tylko pyszny, ale również bardzo pożywny i zdrowy. W końcu twaróg, znajdujący się w serniku zawiera dużo białka oraz witaminy A, D, E i K, natomiast miód, jego istotny składnik zawiera potas, fosfor i magnez. Życzymy smacznych Świąt!

Czytaj dalejNaturalny sernik dla najmłodszych łasuchów

Na jesienną szarugę – ciepłe mleko z cynamonem!

Dlaczego warto dbać jesienią o zdrowie dzieci?

Jesienią najmłodsi narażeni są na liczne choroby i przeziębienia. Gdy naszym dzieciom udziela się październikowa szaruga, warto zaserwować im rozgrzewające mleko z… cynamonem. Przyprawa ta szczególnie kojarzy się z zimnymi porami roku. Mleko zawiera liczne witaminy, takie jak A, B, D oraz białka o właściwościach przeciwwirusowych, natomiast cynamon poprawia ciśnienie krwi. Mleko z cynamonem to więc idealny napój dla naszych pociech w dni, kiedy na zewnątrz temperatura jest bardzo niska.  Oto prosty przepis na wykonanie tego zdrowego napoju.

Czytaj dalejNa jesienną szarugę – ciepłe mleko z cynamonem!

Przedszkolaku! Pamiętaj o mleku w czasie upału

Jak chronić naszych podopiecznych podczas upału? 

Klimat w Polsce się zmienia i z roku na rok mierzymy się z coraz silniejszymi falami upałów w okresie wakacyjnym. Negatywnych skutków nadmiernego promieniowania słonecznego jest wiele, w tym odwodnienie organizmu, hipertermia (przegrzanie organizmu), zmiany skórne oraz czy problemy układu krwionośnego. Dzieci w wieku przedszkolnym są szczególnie podatne na działanie wysokich temperatur – ich ciała nagrzewają się szybciej niż ciało dorosłego człowieka. Ponadto, dzieci w wieku 3-4  lat są dodatkowo narażone ze względu na brak w pełni rozwiniętego układu termoregulacji. Jak chronić naszych podopiecznych podczas upałów?

Czytaj dalejPrzedszkolaku! Pamiętaj o mleku w czasie upału

Jedzenie a mówienie

Karmienie dziecka

Czy jedzenie ma wpływ na rozwój mowy?

Prawidłowy przebieg wielokrotnie powtarzanych czynności pokarmowych, czyli jedzenie i picie, są podstawą sprawnego funkcjonowania całego aparatu artykulacyjnego, który wykorzystujemy podczas mówienia. Zagadnienia związane z przyjmowaniem pokarmów są niezwykle ważne w diagnozie i terapii logopedycznej. Te same narządy biorą bowiem udział zarówno w jedzeniu, jak i tworzeniu dźwięków mowy, przy czym mowa artykułowana rozwinęła się jako czynność wtórna w stosunku do pierwotnych fizjologicznych funkcji gryzienia, żucia i połykania.
Z tego powodu dzieci przejawiające zaburzenia w przyjmowaniu pokarmów oraz zaburzenia w rozwoju mowy wymagają w procesie terapii podejścia interdyscyplinarnego zarówno od strony psychologicznej, jak i pediatrycznej, dietetycznej oraz logopedycznej.

Czytaj dalejJedzenie a mówienie